![Alena Burdina](/img/default-banner.jpg)
- 907
- 8 743 739
Alena Burdina
Germany
Приєднався 27 жов 2015
Канал о жизни в эмиграции, о трудностях и радостях, с которыми я сталкиваюсь. Практикую Аштанга йогу и показываю это на канале)
Подписывайтесь на канал и вдохновляйтесь, оставляйте комментарии и ставьте пальцы вверх.
Уже люблю и верю в каждого из Вас.
Подписывайтесь на канал и вдохновляйтесь, оставляйте комментарии и ставьте пальцы вверх.
Уже люблю и верю в каждого из Вас.
поход к зубному, семейные пары и сходили на йогу с подругой
Всем привет, в новом видео поделюсь с вами своими эмоциями после йоги в студии, а также тем как порой меня вдохновляет то, что меня окружает, расскажу про поход к русскому зубному и русскому йога преподавателю на дживамукти йогу :)
Спасибо за просмотр, присоединяйся ко мне в социальных сетях:
inst: alenaburdinaa
tg: t.me/alyonaburdinaa
*Instagram, продукт компании Meta, которая признана экстремистской организацией в России
Спасибо за просмотр, присоединяйся ко мне в социальных сетях:
inst: alenaburdinaa
tg: t.me/alyonaburdinaa
*Instagram, продукт компании Meta, которая признана экстремистской организацией в России
Переглядів: 1 947
Відео
я подстриглась :) какое зерно для кофе я выбираю и вопрос про Майсор
Переглядів 2,6 тис.14 днів тому
Всем привет, это новый Берлинский влог. Поделилась с вами тем, как меняя подстригли (пока что выглядит смешно и не привычно), и показываю вам мой улов из кофейни - и то, какое зерно я выбрала для ежедневных кофейных ритуалов. И в конце отвечаю на один из вопросов про Майсор - что дают поездки в Майсор и правда ли, что авторизацию можно легко купить. Делюсь своим обывательским мнением. Не претен...
боль - это нормально? сравнение себя с другими / говорю про Аштанга йогу
Переглядів 89814 днів тому
Всем привет, это вторая часть ответов на вопросы про йогу. Делюсь исключительно своим опытом и наблюдениями, ссылка на первую часть ниже :) Про боли в практике, про как практиковать, когда нет сил и стоит ли практиковать, что для меня 8 ступеней йоги и поддерживаю ли я их, книги, первоисточники, что я читаю) Первая часть - ua-cam.com/video/vqjalxaW2C8/v-deo.html Спасибо за просмотр, присоединяй...
мотивация или дисциплина важнее? говорю про Аштанга йогу 1 часть
Переглядів 1 тис.21 день тому
Всем привет, вот я и сняла прекрасное видео для аштанга и не только любителей, заваривайте чаек и ставьте на фон :) тут будет только говорящая голова 1) С чего я начинала? Сразу ли мне понравилось? 2) С чего начать практиковать? 3) Как поддерживать мотивация/ что меня мотивирует на практику? 4) Где взять дисциплину Спасибо за просмотр, присоединяйся ко мне в социальных сетях: inst: instagram.co...
Нашла учителя по немецкому и возвращаю долгий фокус в жизнь
Переглядів 2,7 тис.21 день тому
Привет, это ваш любимый формат берлинских блогов с рассуждениями о жизни, практике, показываю солнечный Берлин и фрагменты из поездки в поездам :) если у вас возникают вопросы, обязательно задавайте Спасибо за просмотр, присоединяйся ко мне в социальных сетях: inst: alenaburdinaa tg: t.me/alyonaburdinaa *Instagram, продукт компании Meta, которая признана экстремистской организаци...
Купила себе газельки и бразильский сет для йоги, будни в Берлине
Переглядів 2,5 тис.Місяць тому
Всем привет, меня зовут Алена, я практикую Аштанга йогу, живу в Берлине и снимаю видео о своей жизни. Как вы поживаете? Спасибо за просмотр, присоединяйся ко мне в социальных сетях: inst: alenaburdinaa tg: t.me/alyonaburdinaa *Instagram, продукт компании Meta, которая признана экстремистской организацией в России
закупка продуктов в Берлине, цены и Аштанга йога
Переглядів 2,6 тис.Місяць тому
Всем привет! Новое видео из Берлина, решила с вами побольше поболтать про продукты, цены в Берлине и мою новую и абсолютную любовь к равиоли с сыром! И конечно же показываю вам фрагменты практики аштанги :) Спасибо за просмотр, присоединяйся ко мне в социальных сетях: inst: alenaburdinaa tg: t.me/alyonaburdinaa *Instagram, продукт компании Meta, которая признана экстремистской ор...
живу одна, новый уход за кожей и прогулки с друзьями :)
Переглядів 2,6 тис.Місяць тому
Всем привет, перед вами чудесный и спокойный влог, чтобы немного отвлечься от суеты и гонки в жизни. Наслаждайтесь, лайкайте и оставляйте комментарии! Всех целую и обнимаю :) Спасибо за просмотр, присоединяйся ко мне в социальных сетях: inst: alenaburdinaa tg: t.me/alyonaburdinaa *Instagram, продукт компании Meta, которая признана экстремистской организацией в России
МАЙОРКА: Йога Семинар, Сборы с Андреем и город
Переглядів 1,9 тис.Місяць тому
Всем привет, влог с Майорки ура! Основная причина поездки была -семинар по йоге и я с радостью вставила фрагменты, чтобы вы тоже могли насладиться атмосферой. Ну и также поделилась милыми моментами с наших сборов с Андреем :) Влог получился очень легким и надеюсь, что вам понравится атмосфера города и самого влога! Всем приятного просмотра. Спасибо за просмотр, присоединяйся ко мне в социальных...
Белград, друзья и возвращение в практику
Переглядів 1,7 тис.2 місяці тому
Всем привет, это влог из Белграда, рассказываю и показываю как мы провели 4 дня в Сербии, мы ездили туда с Андреем, чтобы повидаться с друзьями, полечить зубы и вкусно покушать в местах, которые открыли Питерские ребята! Спасибо за просмотр, присоединяйся ко мне в социальных сетях: inst: alenaburdinaa eng inst: wellnestaa tg: t.me/alyonaburdinaa *Instagram, продукт...
ЧТО Я ЕМ В ТЕЧЕНИЕ НЕДЕЛИ? сбалансировано и разнообразно
Переглядів 2,7 тис.2 місяці тому
Всем привет, долгожданное видео - что я ем в течение недели, без ограничений, идеи приемов пищи, при настаивании сбалансированного и разнообразного рациона. Последнее подобное видео было около 4 лет назад, когда я еще была веганом, сейчас я ем все, включая мясо, все виды круп, не в чем себя не ограничиваю, чтобы снова не провалиться в диета- срыв-диета! Короче, отхожу от рпп как могу :) Спасибо...
распаковочка с shein с примеркой
Переглядів 2 тис.2 місяці тому
Всем привет, долгожданная распаковка с шейна! Пока я лежала на больничном, единственное, что мне хотелось - это закупаться красотой в целом с приходом весны пришло вдохновение на обновление образа :) Буду рада вашим комментариям! Спасибо за просмотр, присоединяйся ко мне в социальных сетях: inst: alenaburdinaa eng inst: wellnestaa tg: t.me/alyonaburdinaa *Instagram...
берлинский влог, распаковка с shein и город!
Переглядів 2,5 тис.3 місяці тому
берлинский влог, распаковка с shein и город!
день рождения, Берлин и возвращение в рутину
Переглядів 2,4 тис.3 місяці тому
день рождения, Берлин и возвращение в рутину
Майсор, Показываю, что купила и собираюсь в Берлин!
Переглядів 1,6 тис.3 місяці тому
Майсор, Показываю, что купила и собираюсь в Берлин!
Что я ем в Индии? питание аштангиста в Майсоре
Переглядів 1,8 тис.4 місяці тому
Что я ем в Индии? питание аштангиста в Майсоре
открываю душу и говорю про Майсор и Аштангу
Переглядів 1,6 тис.4 місяці тому
открываю душу и говорю про Майсор и Аштангу
ВЛОГ ИЗ МАЙСОРА: распорядок дня и дисциплина
Переглядів 2,1 тис.4 місяці тому
ВЛОГ ИЗ МАЙСОРА: распорядок дня и дисциплина
ПОДСТРИГЛАСЬ, тусовка с друзьями и апдейты по здоровью
Переглядів 2,7 тис.4 місяці тому
ПОДСТРИГЛАСЬ, тусовка с друзьями и апдейты по здоровью
Вена и Прага в Рождество, уютный влог :)
Переглядів 2 тис.5 місяців тому
Вена и Прага в Рождество, уютный влог :)
Сборы в Будапешт, встреча с мамой и наши впечатления от города!
Переглядів 2,4 тис.5 місяців тому
Сборы в Будапешт, встреча с мамой и наши впечатления от города!
фотосъемка, апдейты и английский язык
Переглядів 1,8 тис.6 місяців тому
фотосъемка, апдейты и английский язык
про изменения в теле с приходом осени и покупки в русском магазине
Переглядів 3,2 тис.6 місяців тому
про изменения в теле с приходом осени и покупки в русском магазине
жизнь в берлине, что нового и живу одна
Переглядів 3,8 тис.6 місяців тому
жизнь в берлине, что нового и живу одна
новые книги, встречи с друзьями и золотая осень в берлине
Переглядів 2,7 тис.7 місяців тому
новые книги, встречи с друзьями и золотая осень в берлине
хэллуин, бадминтон с друзьями и баланс в жизни
Переглядів 2,1 тис.7 місяців тому
хэллуин, бадминтон с друзьями и баланс в жизни
сортировка мусора, тишина внутри, практика и работы Климта в Берлине
Переглядів 3,1 тис.7 місяців тому
сортировка мусора, тишина внутри, практика и работы Климта в Берлине
Какой уютный летний Берлин, надеюсь как-нибудь попаду в это время года! Была только в дождливом марте)) Пренцлауэр берг правда очаровательный район) Алёна, а что звучит у тебя в наушниках во время практики? Счёт на санскрите?
Пренслаубер 💔 в наушниках иногда просто шумопадавление, чтобы не слышать лишних звуков, иногда могу какой нибудь подкаст включить, если не могу мысли успокоить или спокойную мелодию :)
В ортодонтии страховка ничего здесь не покрывает если старше 18 лет, только супер сложные случаи 😢 мне покрыли удаление зубов по ортодонтическим показаниям только, или возможно еще приедет счет по почте, через пол года 😅
Это так к сожалению) мне в стоматологии сказали, что могут по страховке удалить
Алёна здравствуйте Вы чудесная❤ Подскажите как лечат передние зубы с ретейнерами, мне периодически реставрируют передние зубы тоже, но скоро поставят ретейнеры как с ними это происходит , вам их снимали?
Здравствуйте) если честно не знаю, думаю от случая зависит и могут и с ретейнером лечить. Мне делали верхние, там нет ретейнера)
Алена, куда вы пропали) Я уже пересмотрела кажется все ваши влоги!))
Спасибо большое!) переходите в интсаграм😍я тут в отпуск улетела, скоро привезу влог из Греции!
@@AlenaBurdina я уже у вас и в инс, и в телеге))
😍😍😍😍
))
божечки, как изменилась Рита!! Я просто не видела ее может быть года 4, так как ваши видео не смотрела, и я ее не узнала)
Возможно вы имеете в виду другую Риту :) у меня в какой-то то момент было 3 подруги Риты 😅😍
Алена,а кем работает твой муж?
Ален, а где-то можно ваш плейлист услышать? У вас такие песни всегда клевые играют)
Не поняла немного, что за крем такой? И почему она вас не помазала?
Специальный дживамукти крем :) на практиках его наносят на спину/руки
Алена, привет! А почему вы не носите кольца с мужем? Просто интересно услышать вашу точку зрения на это)
Привет :) мой муж не делал мне предложение 😁 и у нас нет колец 🥲
@@AlenaBurdina )) интересненько)) а как вы тогда поженились без предложения?))
@@AlenaBurdina я без какого-либо плохого намека если что)
Я тебя смотрю с 2018 года❤❤❤
🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Ты на протяжении долгого времени выполняешь одну и туже практику, с одной и той же последовательностью асан, скажи не надоедает ли это тебе, или ты может как то вносишь разнообразие в практику ??))😊❤
Привет, не надоедает, практика всегда очень по-разному ощущается и у нас 5 серий, постепенно появляются новые асаны и последовательность немного миксуется, можно делать первую серию, можно первую + часть второй, вторую :)
Блин, так сочувствую с зубами. 😔У всех моих знакомых, кому не удаляли зубы мудрости - потом ехали зубы после брекетов. Поэтому я сразу удалила все перед установкой брекетов. Я всегда хожу раз в год к стоматологу на чистки и проверки и всегда что-то да найдется чтоб подлатать, удивляюсь людям, которые ходят раз в 3 года и у них все ок 😁
Да, с зубами все и правда так индивидуально, очень много от генетики зависит и от гигиены с самого детства 🙏🏻
Алена, спасибо!😊
Обнимаю 🫂
❤❤❤
😍😍😍
Окээээй😂😂😂
Спасибо за влог❤️
Спасибо 🙏🏻🫂
Алена,может быть вы где-то рассказывали, но я что-то пропустила, а почему вы переехали в Германию?
Рассказывала во влогах с переездом :) основная причина - работа мужа, мы могли выбрать куда релоцироваться и выбрали Германию🫂
Алена,а как вы сейчас учите английский? Какой у вас сейчас уровень?
Я учила с преподователями разными, на разных сервисах, но в основном конечно практикой :) у меня примерно b2
Слишком много болтовни, больше интересно за рутиной наблюдать
Спасибо, принято 🫡
Алена,ваши влоги прекрасны!!!
Спасибо большое 🙏🏻😍
Ты красотка!
Благодарю 🙏🏻😍
Мне пока больше заходят такие влоги с вставками разговоров, чем просто ответы на вопросы и рассуждения, люблю когда есть движение какое-то)
Спасибо, поняла 🫡
Алена, на практике очень сложный акцент у мужчины,которые вещает) вы его свободно понимали? или были какие-то переводчики?
Хорошо понимали) даже не задумывалась над этим🙏🏻 в живую было супер комфортно, у них поставленная харизматична я речь😍
@@AlenaBurdina а какой у вас уровень языка? Advanced? Вы в лингоде изучаете или как-то самостоятельно?
у меня b2, в целом говорю комфортно, а экзамен пока что не планирую сдавать)
Давно вас не смотрела,Алена) Как-то сменились любимые блогеры, а сегодня с утра я вспомнила про вас и решила зайти к вам на канал) Города меняются,но в кадре все та же Алена) Очень уютный,спокойный расслабляющий влог!) Снова чувствую подсяду на ваши видео)
С возвращением 🫂🙏🏻обнимаю!
Доброго дня 😊 Может где-то рассказывали и я пропустила, расскажите пожалуйста как ваши зубки после брекетов, довольны ли вы и как сейчас после брекетов поддерживаете 😊
У меня была очень негативная история с тем как мне снимали брекеты, очень плохо ритейнер поставили) короче, такое себе И вот как раз была на днях у стоматолога и скоро пойду к ортодонту. Зубки немного поехали, но в целом все более или менее)
Сразу видно, когда человек говорит о том, что сильно любит. У тебя даже речь такая чистая, красивая. С удовольствием слушаю
Спасибо большое 😍😍😍очень приятно!
Формат очень классный! Хочу еще 🥹
Спасибо большое! Обязательно будет :)
в Германии нет гречки?:)
Есть)
@@AlenaBurdina просто ты так сказала, что скучаешь по гречке, я подумала ее там мало :D
Ее мало, но найти конечно можно) в Берлине есть отличные русские магазины
Мне очень понравилась прическа ❤
Спасибо большое 😍🫂
Алена, привет! Ты сейчас ешь мясо?
Привет, ем все если захочу:)
Спасибо за влог!! Тебя так комфортно слушать! Стрижечка очень милая, правда грибочек пирожечек) И кружка чудесная)) Кофейня напомнила питерскую Сибаристику, иногда приезжаю к ним за кофе, там если покупаешь зерно они в подарок наливают фильтр на выбор, КАКАЯ вкусная у них бразилия как-то попалась!!
Спасибо большое!) кофейня и правда смесь какой-то сибаристики и серфа💔
Алена, а ты теперь на всеядение?
Ага)
@@AlenaBurdina понятно, а что изменилось, всмысле по какой-то конкретной причине?
Я даже как-то отвечала в видео вроде, если кратко, то я себя плохо чувствовала и это было как еще одно ограничение (отсылки к рпп, которые мешали нормально жить), решила сначала добавить рыбу, а потом постепенно начала есть все, что мне будет хотеться. И сейчас в целом лучше себя и физически и психологически чувствую)
❤❤❤
Раскрой пожалуйста тему про авторизацию и серии йоги (первая, вторая и третья). Что дает сертификация? Что это вообще такое? Можно же сделать в Москве (получить паспорт йога учителя). В чем отличия от сертификации от шарата и в Москве. Только начинаю входить в мир йоги.
Авторизация - это именно бумага, которая дается в Майсоре Шаратом или Сарасвати, никаким иным образом ее получить нельзя) Это право на преподавание аштанга йоги 🙏🏻
Алена, добрый день. Как тебе идея, чтобы сделать йогу-встречу в германии ? После летнего сезона, когда все приедут с отпусков. Думаю многие смотрят с Германии. Поделись мыслями на эту тему? Спасибо ☺️
Привет, интересный вопрос) не думала об этом🙏🏻мне наоборот кажется, что у меня тут очень мало йога любителей😍но возможно и ошибаюсь)
Нам нравятся любые влоги ❤ Интересно всё Хотелось бы узнать в будущих влогах,как у вас распределяется семейный бюджет и что-то рассказать про ваши отношения) если это возможно,конечно 😊
Спасибо большое!) ух, про отношения отличный вопрос, может даже позову Андрея мне помочь😍
@@AlenaBurdina я думаю,это многим бы было интересно)))
Я человек очень далекий от йоги, но тебя очень интересно слушать! Форматы нравятся все, от простых влогов и разговорных видео до совмещенных (если можно так выразиться), как сегодня! Спасибо за видео✨
Спасибо большое 🙏🏻🫂
Качество стрижки в украинском салоне хромает.
Хахаха, мерси за поддержку :)
@@AlenaBurdina вы просили мнение о вашей стрижке. При чем тут поддержка. и потом, вы хотели боб. А боба нет. По факту.
Почему же, это короткий боб) разве нет?
Стрижка очень идет , спасибо за видео❤
Спасибо)
💗🌸💗
🫂🫂🫂
Еще раз хочу сказать, что не нужно путать Йога-сутры Патанджали, в которых описан весь восмеричный путь, с другими книжками. Йога-сутры должны быть настольной книгой как библия аштангиста. Даже на ранних стадиях нужно начинать именно с этого чтения, с ямы , ниямы, цели практики, сути йоги.
Каждый день повторяю, что сурья - такая же практика как и вся серия. Не делить на черное и белое 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Именно 🙏🏻🫂
Прикольно слушать как подкаст видео про йогу
🫂🫂🫂🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Алёна, отличное видео! Очень понравилось слушать, хотя я и не практикую аштангу) Скажи, а в чем разница между авторизованным и неавторизованным преподавателем? Лишь наличие "корочки"? И какие у тебя red flags в отношении учителей йоги - что не приемлешь в личности, методике преподавания, возможно, даже самом месте? Может даже посвятишь этому отдельное видео) Очень интересно ❤
Очень хороший вопрос, обязательно порассуждаю в следующих видео!)
И спасибо большое 🙏🏻
Спасибо Алёна! Послушала перед сном) Особенно интересно было про ступени)) Насчёт ахимсы пока тоже для себя решила, что ем всё, организм гораздо лучше так себя чувствует. Думала, какой ещё вопрос задать, наверное про одежду! В чём ты пробовала заниматься, в чём занимаешься сейчас? Какие любимые бренды? Помогает ли хорошо скроенная и сшитая одежда для йоги в практике? Например кто-то практикует с полностью закрытыми ногами, кто-то в довольно коротких шортах (тоже обтягивающих). В общем, какие-нибудь советы по выбору одежды!)))
Спасибо большое 🙏🏻 про одежду обязательно поделюсь) очень хороший вопрос
Еще добавлю информацию ковре/ и накладке на ковер🙏🏻
такие уютные блоги, смотрю тебя с СПБ еще, снова заварила чай и включила твой канал. Спасибо тебе. Продолжай и никогда не сдавайся! все есть, все получается и все будет! обнимаю
Спасибо большое 🙏🏻🫂 обнимаю!
💗💗💗
Сложно не дать высказаться человеку, когда вот именно твоя практика лучше, я бы сначала свою физкультуру пожелал, а потом немного йоги, ок, спасибо
Алена, привет! Можно пожалуйста ссылку на кружку?
Привет :) 1pc French Style Ceramic Mug, Perfect For Daily Use As Coffee Cup, Juice Cup, Milk Cup Or Water Cup I discovered amazing products on SHEIN.com, come check them out! api-shein.shein.com/h5/sharejump/appjump?link=Vonjn6ktN2e&localcountry=DE&url_from=GM7519519928533872640